Langrenn 2018-09-07 23:42:08

Treningstilbud for sesongen 2018/2019

Vi ønsker alle nye og gamle utøvere med foreldre velkommen til en ny skisesong i Holmen IF Langrenn! 

 

Treningene starer i uke 41 (etter høstferien).

Alle som ønsker å være med på barmark- og vintertreninger i Holmen IF Langrenn må melde seg på. Dette gjelder også de som har deltatt på treninger tidligere sesonger.        

Nedenfor finnes informasjon om treningstilbudet til de ulike aldersgruppene.

Informasjon om tilbud og innhold for de ulike gruppene

Felles tilbud for alle aldersgruppene er følgende;

  • Invitasjon og tilbud om å delta på familie-/treningssamling på Wadahl (egenbetaling på reise/opphold)
  • Klubbmesterskap, Karuselløp, Holmenrennet og Holmenkarusellen

 

Gruppe 7-8 år (født 2012-2011)

  • Treningsavgift: kr 1.100,-
  • Organisert trening 1 gang pr uke fra oktober t.o.m. mars
  • Treningstid 2012 er Onsdager 18:00-19:00 på Holmen/Eid
  • Treningstid 2011 er Onsdager 18:15-19:15 på Holmen/Eid
  • Lønnede ungdomstrenere
  • Refleksvest til nye

 

Gruppe 9-10 år (født 2010-2009)

  • Treningsavgift:  kr 1.950,-
  • Organisert trening 2 ganger pr uke fra oktober t.o.m. mars
  • Treningstid 2010: Mandager kl 18:00-19:00 på Holmen, onsdager kl 17:30-18:30 Torstad ungdomsskole
  • Treningstid 2009: Mandager kl 18:30-19:30 på Holmen, onsdager kl 17:30-18:30 Torstad ungdomsskole
  • Det kan bli litt justering av tidspunktene ved trening på Eid. Følg med på kullets facebookoppdateringer.
  • Lønnede ungdomstrenere
  • Refleksvest til nye
  • Normalt en nærsamling som betales av deltagerne

 

Gruppe 11-12 år (født 2008-2007)

  • Treningsavgift:  kr 2.575,-
  • Organisert trening 2 ganger pr uke fra oktober t.o.m. mars. Enkelttreninger uten avgift i sommerperioden, men ikke fast.
  • Treningstid 2008:
    Mandager kl 17:30-18:00 (ute) 18:00-19:00 (Nesbru vgs) og onsdager kl 18:00-19:30 på Holmen (Eid/VMS når snø).
  • Treningstid 2007:
    Tirsdager og torsdager kl 18:00-19:30 på Holmen/Eid/VMS.
  • 12 åringene (2007) får også tilbud om variert ekstratrening i september
  • Lønnede ungdomstrenere og oppfølging/involvering fra Hovedtrener i Holmen Langrenn
  • Tilbud deltakelse Holmen Triathlon/Duathlon og Multisportkonkurranse
  • Tilbud om deltakelse i Sommerskiskole 1 uke (egen avgift)
  • Tilbud om lån av rulleski for opplæring
  • Refleksvest til nye
  • 1-2 nærsamlinger som betales av deltagerne

 

Gruppe ungdom 13-14 år (født 2005-2006): Treningsgruppe, 3 felles-treninger pr uke

  • Treningsavgift: kr 3.100,-
  • Organisert trening fra September-April, 3 ganger per uke.
  • Treningstider: mandag, tirsdag og torsdag kl 18:30-20:00
  • 3 ganger i uka på Holmen/VMS
  • Tilbud om vår- og sommertrening (egen avgift)
  • Lønnede Ungdomstrenere
  • Startkontingent på inntil 3 ordinære langrenn i Norge
  • Tilbud om deltakelse i Sommerskiskole 2 uke (egen avgift)
  • Snø/ski samling på Skei i November (egenbetaling på reise/opphold)
  • Tilbud deltakelse Holmen Triathlon og Multisportkonkurranse
  • Tilbud om lån av rulleski for opplæring
  • Refleksvest til nye
  • Oppfølging på enkelte renn: Cup/UHL, Ungdoms/HalvBirken (i tillegg til foreldre i støtteapparatet)
  • Helårs rammeplan, periode og måneds plan

 

Gruppe ungdom 15/16 år (født 2004-2003): HL-gruppe, 3-4 felles-treninger pr uke , et samarbeid med Jardar/Jutul og BærumSK

  • Treningsavgift: kr kommer,-
  • Organisert trening fra September-April, 2-3 ganger per uke.
  • Treningstider:   Mandag, onsdag, fredag og lørdag
  • 3-4 ganger i uka på Rud/VMS og Basistrening
  • Samlinger x 1 pr mnd fra September – Desember
  • Lønnet Hovedtrener
  • Nærsamling vår og 2-4 samlinger høst barmark (egenbetaling på kost/opphold)
  • Snø/ski samling på Skei i November (egenbetaling på reise/opphold)
  • Testløp/renn, Klubbmesterskap, Holmens eget renn og Holmenkarusellen
  • Tilbud om deltakelse i Sommerskiskole 2 uke (egen avgift)
  • Tilbud deltakelse Holmen Triathlon og Multisportkonkurranse
  • Refleksvest til nye
  • Tilbud om personlig Oppfølging av enkelt utøvere OSL-Cup, Hovedlandsrennet og Ungdoms/HalvBirken (i tillegg til foreldre i støtteapparatet)
  • Helårs rammeplan, periode og måneds planer hele året. I tillegg oppfølging etter dokumentert trening per utøver
  • Utøversamtaler

 

Junior-Team 17-19 år : Satsningsgruppe/Breddegruppe, 3 felles-treninger pr uke, Team Vestmarka

  • Treningsavgift: kr kommer,-
  • Organisert trening fra September-April, 3 ganger per uke.
  • Treningstider: Mandag/Tirsdag/Torsdag kl 18:30-20:00
  • Tilbud om vår- og sommertrening (egen avgift)
  • JuniorTrener-Team
  • Barmarksamling Høst
  • Familie-/treningssamling på Wadahl (egenbetaling på reise/opphold)
  • Startkontingent på inntil 3 ordinære langrenn i Norge
  • Karuselløp, Klubbmesterskap og Holmenkarusellen
  • Tilbud om trenerutdannelse i NSF-utdanningsrekke
  • Snø/ski samling på Skei i November (egenbetaling på reise/opphold)
  • Tilbud deltakelse Holmen Triathlon og Multisportkonkurranse
  • Treningsvest
  • Oppfølging på enkelte renn: HalvBirken ++(i tillegg til foreldre i støtteapparatet)
  • Helårs rammeplan, periode og måneds plan


Påmelding til trening og betaling

For å delta på trening og gå renn i Holmen IF Langrenn må du være medlem av Holmen IF og betale treningsavgift til Langrennsgruppa. Årlig medlemsavgift kreves inn fra Holmen IF. 

Alle som skal delta på treninger må ha meldt seg på trening FØR de dukker opp på første trening (såfremt det ikke foreligger egen avtale om annet). Treningsavgiften til langrennsgruppa betales online samtidig med din påmelding. 

Treningsavgiften er den samme uansett når i sesongen man begynner på våre treninger og om man ikke har anelding til å delta pa al ede planlagte treningene. 

 

Slik melder du på 

1. Velg aktuell aldersgruppe. 

2. Ha tilgjengelig ditt Holmen IF passord (du må være medlem av Holmen IF for å melde deg på). Hvis du ikke har betalt hovedavgiften i Holmen IF (kr 350,- for kalenderåret 2018) så vil du ved innlogging få varsel om dette, og denne må betales før du kan melde deg på langrennstrening.

Hvis du ikke allerede er medlem i Holmen IF, og ønsker å melde deg inn - trykk her.

3. Sjekk/fyll inn nødvendig personalia i feltene som kommer opp. Dersom du gjør endringer i personalia kan du oppdatere din profil med endringene ved å huke av "Oppdater profil" før du trykker "meld på" knappen.

4. Du linkes automatisk opp til betalingsfunksjonen og du kan betale via nettbank. Dersom betalingsprosessen ikke fullføres er heller ikke påmeldingen gyldig.

Melde på flere
Dersom du har flere medlemmer som skal meldes på trening må du melde på ett og ett medlem i den aktiviteten som tilsvarer barnets fødelsår. Du må da logge ut etter hvert medlem, og så inn med neste medlem.

Problemer med innlogging
Er du medlem i Holmen IF og har glemt ditt brukernavn/passord kan du på påloggingssiden trykke linken "Har du glemt ditt brukernavn eller passord". Legg der inn mailadressen som medlemmet er registrert med, og du vil motta mail med brukernavn/passord.

Dersom du fortsatt har problemer med å logge inn ta kontakt med info@holmenlangrenn.no.

Bindende påmelding
Påmeldingen er bindende og det gis ikke refusjon på treningsavgiften.

Informasjon
Årskullene benytter grupper i Facebook for fortløpende informasjon omkring trening og arrangementer.

Kontroll
I løpet av høsten og vinteren blir det gjennomført jevnlige "opprop" på alle grupper for å kontrollere at alle som er på trening har betalt treningsavgiften.

Vi gleder oss til å se deg på trening!

Holmen Langrenn Tilbud og Satser 2018-2019.pdf