Espen Johansen 2021-04-20 09:32:09

Program periode 2 (uke 32)

Med forbehold om endringer


Mandag
08:00

-Ankomst, innsjekk, logistikk og praktisk

-Økt 1. Løp, spenst, hurtighet, lek og stafetter

Lunsj/hvile

-Økt 2. Rulleski langtur med hurtighet og teknikk

Ferdig 16:00

Tirsdag
08:00

-Økt 1: Hardøkt! Løp og styrke

Lunsj/hvile

-Økt 2: Rulleski skøyting teknikk uten staver, balanse og lek

Ferdig 16:00

Onsdag
08:00

Utflukt/langtur

Borte hele dagen, må ha med matpakke

Ferdig 16:00

Torsdag
08:00

-Ankomst

Økt 1: Deling rulleski skøyting/rulleski klassisk

Lunsj og Quiz/sosialt

Økt 2: Orientering/løping - avslutter med lek

Fredag
08:00

Konkurransedag, lag-triathlon

Avslutning med grilling og mat