Holmen Langrenn 2019-02-02 21:43:10

Program periode 2, uke 33 2019

Med forbehold om endringer 

Mandag

08:00

-Ankomst, innsjekk, logistikk, gruppeinndeling og praktisk

Økt 1. Rulleski klassisk, langtur med hurtighet  

Lunsj/Hvile

-Økt 2.Løp og styrke/Leker-hurtighet

Ferdig 16:00

Tirsdag

08:00

Økt 1. Rulleski skøyting teknikk og lek (2 grupper)

Lunsj/treningsteori

Økt 2. Løp med koordinasjonsøvelser og lek

Ferdig 16:00

Onsdag

08:00

Utflukt/Langtur!

Grilling og sosialt 

Ferdig 16:00

Torsdag

08:00

Økt 1. Deling rulleski klassisk/rulleski skøyting

Lunsj og Quiz/sosialt

Økt 2. Deling rulleski skøyting/rulleski klassisk

Ferdig 16:00

Fredag

08:00

Konkurransedag. Lag-triathlon, m.m.

Avslutning

Ferdig 16:00