08:00
-Ankomst, innsjekk, logistikk, gruppeinndeling og praktisk
-Økt 1. Lek på banen (bli kjent og lære navn)
Lunsj og hvile/sosialt/teori
-Økt 2. Hard økt. Tredeling(løp, styrke og lek)
Ferdig 16:00
08:00
-Økt 1: En gruppe på rulleski skøyting (Lek og teknikk)
Andre halvpart med sykkel (Fart, lek og Morro)
Lunsj og hvile/sosialt/teori
-Økt 2: En gruppe på rulleski skøyting (Lek og teknikk)
Andre halvpart med sykkel (Fart, lek og Morro)
Ferdig 16:00
08:00
-Ankomst
Utflukt/langtur!
-Grilling
Ferdig 16:00
08:00
-Ankomst
Økt 1: En gruppe med rulleski skøyting
En gruppe med løping med forskjellige variasjoner
Lunsj og Quiz/sosialt
Økt 2: En gruppe med rulleski skøyting
En gruppe med løping med forskjellige variasjoner
08:00
Konkurransedag, lag-triathlon m.m.
Den årlige «vannkrig»/Avslutning